L'Officiel AUSTRIA - Articles tagged with health

Gesundheit

Wie gesund ist Kältetraining?

Kältetraining - Der eisige Weg zur besseren Gesundheit. Doch hält es wirklich, was es verspricht?

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Gesundheit

SCULPT, SWEAT & STRETCH: Die 8 besten Workout Studios in Wien

Von High-Intensity-Training über Krafttraining bis hin zu Mind-Body-Praktiken und Tanz-Workouts – Wien bietet eine große Auswahl an Fitnessstudios mit verschiedenen innovativen Ansätzen für individuelle Vorlieben und Fitnesslevels. Inmitten dieser vielfältigen Landschaft stellt L’Officiel Austria die beliebtesten Adressen vor, die das Training zu einer dynamischen und motivierenden Erfahrung machen, die dazu inspiriert, neue Höhen der Gesundheit und des Wohlbefindens zu erreichen.

Beauty

So wachsen gesunde und lange Haare

Wunderschöne lange Haare sind der Traum vieler Menschen. Doch wie erreicht man dieses Ziel? Ein gesunder Lebensstil, die richtige Pflege und ein wenig Geduld sind dabei entscheidend.

Gesundheit

Yoga-Retreats: Pure Erholung für Körper und Geist

Yoga-Retreats sind gerade stark im Trend. Was das genau ist und was man dabei macht, haben wir uns nun genauer angesehen.

Frau meditiert auf Wiese und macht Digital Detox.

Gesundheit

Digital Detox: Warum digitale Pausen entscheidend sind für geistige Klarheit

Eine gewaltige Informationsflut und das permanente Ringen nach Aufmerksamkeit: Die digitale Welt reizt unseren Geist enorm. Deshalb sind digitale Pausen so wichtig.

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Gesundheit

Wie Katzen unsere Gesundheit positiv beeinflussen

Katzen nehmen seit Jahrhunderten einen besonderen Platz in unserem Zuhause und unseren Herzen ein. Doch wussten Sie, dass diese flauschigen Begleiter auch unsere Gesundheit auf vielfältige Weise positiv beeinflussen?

Gesundheit

Move Your Body - 5 gute Gründe heute Sport zu machen

Mehr Bewegung verbessert nicht nur die Gesundheit, sondern macht auch glücklicher.

Gesundheit

Morgenlicht-Geheimnisse: Was Infrarot für unser Wohlbefinden tun kann

Heilung durch Licht- und Wärmefrequenzen mag vielen bekannt sein, doch ihre Komplexität ist oft schwer zu fassen. Während wir moderne Infrarot-Geräte schätzen, dürfen wir nicht vergessen: Dieses Geschenk stammt direkt von Mutter Natur.

Gesundheit

Sich gesünder ernähren - so klappt es mit den guten Vorsätzen

Gesundheitsbewusst durchs ganze Jahr - mit einfachen Veränderungen zu einer ausgewogenen Ernährungsweise, die gut tut und glücklich macht.

Gesundheit

Was Intervallfasten im Körper bewirkt

Immer mehr Menschen greifen auf die Methode des Intervallfastens zurück, um Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern. Doch was genau bewirkt das Fasten in unserem Körper?

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Gesundheit

Mythos Kalorien: Sind alle Kalorien gleich?

Beginnen wir mit dem Wichtigsten: Kalorien sind nicht schlecht. Unser Körper wandelt die Kalorien, die wir aufnehmen, in Energie um und wir nutzen diese Energie für buchstäblich jeden Prozess in unserem Organismus. Doch nicht alle Kalorien sind gleich.

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Gesundheit

Wieso ein stabiler Blutzuckerspiegel so wichtig ist

Sich fit, gesund und ausgeglichen zu fühlen, ist der Wunsch vieler: Den eigenen Blutzuckerspiegel im Blick zu behalten, trägt entscheidend dazu bei. Plus: Was wir tun können, damit er stabil bliebt.

Gesundheit

5 Tipps für einen himmlischen Schlaf

Ein guter Schlaf ist von unschätzbarem Wert für unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Doch viele Menschen haben Schwierigkeiten, ausreichend und erholsam zu schlafen. Hier sind 5 Tipps, die bei schlaflosen Nächten helfen.

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Gesundheit

Welcher Schlaftyp sind Sie?

Wer kennt es nicht? Schlafprobleme, oft ausgelöst durch Stress und Schmerzen, prägen unseren Alltag. Was können wir tun, um unseren Schlaf - das Fundament für unser Wohlbefinden - zu verbessern? L'Officiel Austria liefert Antworten und klärt auf.

Lifestyle

Lust statt Frust: Einfache Übungen und Tipps zur Steigerung der Libido

Manchmal kommt es vor, dass die Lust auf Sex nachlässt oder ganz verschwindet. Selten wird darüber gesprochen. Und doch geht es mehr Menschen so, als man glaubt. Wir zeigen ein paar einfache Übungen und Tipps, die unsere Libido wieder in Schwung bringt!

Travel & Gourmet

Leckere und gesunde Alternativen zur glutenhaltigen Ernährung

In den letzten Jahren hat sich die glutenfreie Ernährung zu einem wahren Trend entwickelt. Immer mehr Menschen entscheiden sich bewusst für eine Ernährung ohne Gluten, sei es aus gesundheitlichen oder persönlichen Gründen. Doch was sind Gluten eigentlich, welche Alternativen gibt es und macht es überhaupt Sinn, sich als gesunder Mensch glutenfrei zu Ernähren?

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Psychologie

Achtsam durch den Alltag: Strategien gegen Stress und Angst

Auch wenn es keine Wunderpille gibt, um Angstzustände zu heilen, gibt es einfache Methoden, dieses überwältigende Gefühl zu lindern - und auch zu verhindern, dass es sich verschlimmert, sobald es in uns aufflammt. Wir teilen Experten-Tipps, die helfen können, Geist und Körper während angstvoller Momente zu beruhigen.

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Beauty

Nahrungsergänzungsmittel für die Haut: Welche Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig?

Von A wie Vitamin A bis Z wie Zink: Eine Liste von Nährstoffen, die die Haut zum Strahlen bringen!

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Beauty

Welchen Einfluss hat blaues Licht auf unsere Haut?

Hat "Blue Light" Auswirkungen auf unsere Haut? Wie können wir uns schützen? Wir haben nachgeforscht.

Gesundheit

Kraft der positiven Worte: Die besten Tagebücher für mehr Mental Health

Tagebuchschreiben hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, und das aus gutem Grund. Es ist eine effektive Methode, um Gedanken und Emotionen bewusster wahrzunehmen, negative Muster zu erkennen und positive Veränderungen zu fördern. Die Auswahl des richtigen Journals spielt dabei eine wichtige Rolle. L'Officiel Austria stellt die 5 besten vor.