SCULPT, SWEAT & STRETCH: Die 8 besten Workout Studios in Wien
Von High-Intensity-Training über Krafttraining bis hin zu Mind-Body-Praktiken und Tanz-Workouts – Wien bietet eine große Auswahl an Fitnessstudios mit verschiedenen innovativen Ansätzen für individuelle Vorlieben und Fitnesslevels. Inmitten dieser vielfältigen Landschaft stellt L’Officiel Austria die beliebtesten Adressen vor, die das Training zu einer dynamischen und motivierenden Erfahrung machen, die dazu inspiriert, neue Höhen der Gesundheit und des Wohlbefindens zu erreichen.
1. Train & Tone
Eine vibrierende, einzigartige Energie, eine ermutigende Gemeinschaft, engagierte Trainer:innen und kraftvolle Workouts - Train & Tone, gegründet von den Geschwistern Mariana und David Rodriguez und im Herzen Wiens gelegen, bietet das ultimative Pilates-Erlebnis. Eine große Auswahl an Mattenklassen, die auf verschiedene Schwerpunkte abzielen, werden zu lebhafter Musik choreographiert, die die Zeit verfliegen lässt. Als erstes Studio, das 2022 die revolutionäre Lagree-Methode aus L.A. nach Wien brachte, bietet Train & Tone nicht nur Mattenklassen, sondern auch eine intensive Variante des Pilates-Reformers – den Microformer. Von Michelle Obama bis Jennifer Aniston und Meghan Markle – das Geheimnis ihrer umwerfenden Auftritte auf dem roten Teppich liegt in ihrer hochintensiven und schonenden Workout-Routine auf dem kompakten Gerät. Die Trainingseinheiten basieren auf einer harmonischen Mischung aus Gleichgewicht, Widerstand und Wiederholung fließender Bewegungen, wodurch die Tiefenmuskulatur gestärkt und geformt wird, und die allgemeine Körperhaltung verbessert wird.
2. RE:TREAT
RE:TREAT definiert klassisches Yoga neu und macht es zu einer ganz persönlichen Erfahrung. Der geräumige und luftige Rückzugsort inmitten der Stadt lädt sofort dazu ein, sich zu entspannen, eine Tasse Tee zu trinken und durchzuatmen, bevor der Kurs beginnt. Die Kurse in verschiedenen Yogastilen legen den Schwerpunkt auf die Verbindung von Geist und Körper und heißen jeden – vom Anfänger bis zum Yoga-Experten – mit unterschiedlichen Intensitätsstufen und Ansätzen willkommen. Das Studio bietet sowohl ruhige Richtungen wie Yin Yoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra als auch dynamische Kurse wie Vinyasa Flow, Kundalini Yoga oder Katonah Yoga. RE:TREAT ergänzt die regulären Yogakurse mit speziellen Workshops und Veranstaltungen wie Meditations-Challenges, Workshop zu Atemtechniken, Sound-Baths und Yoga-Retreats, Yoga- Brunches oder Women’s Circles und ist damit der Ort für ein umfassendes und einzigartiges Entspannungserlebnis. Mit einer Vielzahl von personalisierten Schnupperklassen stellt RE:TREAT sicher, dass jede:r das perfekte Yogakurs-Format je nach individuellen Bedürfnissen, Erfahrungen und körperlichen Voraussetzungen findet.
3. Fame Boxing
“It’s YOU vs YOU!” – unter diesem Motto motiviert Fame Boxing mit intensivem Boxtraining dazu, sich selbst zu übertreffen und neue Fitness-Horizonte für sich zu definieren. Im ersten und vierten Wiener Bezirk wird der Boxsport aus der Garage geholt und in ein beliebtes Ganzkörpertraining verwandelt. Hier finden alle, die sich sowohl physisch als auch mental gerne herausfordern, eine einzigartige Workout-Experience, die das Beste aus drei Welten bietet: Grundelemente des Boxens werden mit funktionalem Krafttraining und hochintensivem Intervalltraining kombiniert. Sobald die Handschuhe angelegt sind, geht es daran die eigene Energie zu besten Beats und stimmungsvoller Neon-Beleuchtung am Boxsack auszulassen. Eine sofortige Steigerung des Selbstbewusstseins inklusive.
4. Reformer Sessions
Wie der Name schon sagt, bietet Reformer Sessions klassisches Reformer-Pilates an. Der luftige, offene Raum im zweiten Bezirk ist erfüllt von einer ruhigen und gelassenen Energie, die durch stimmungsvolle Musik und sanfte Beleuchtung ergänzt wird. Mit nur wenigen freien Plätzen pro Kurs stellt Reformer Sessions sicher, dass jede:r Teilnehmer:in während des gesamten Kurses eine gute Betreuung erhält. Die Kurse sind so konzipiert, dass sie verschiedene Muskelgruppen ansprechen und die Präzision der einzelnen Bewegungen betonen. Eine Reihe anmutiger, fließend aussehender und dennoch kontrollierter Bewegungen führt zu einem tiefen Engagement der Muskeln, verbessert die Flexibilität und steigert das allgemeine Körperbewusstsein. Für ein noch individuelleres Reformer-Erlebnis bietet Reformer Sessions auch Privatstunden für bis zu zwei Personen im zweiten Standort im achten Bezirk an.
5. Row Inc.
Energiegeladene Beats, gedämpftes Licht und unvergleichliche Atmosphäre. Mit Row Inc. freut sich Wien über ein brandneues Sportkonzept am Workout-Himmel. Die dynamischen Kurse vereinen intensive Cardio-Zyklen auf High-Tech Rudergeräten und Kraftübungen auf der Matte in einem schweißtreibenden Full Body Workout. Durch diese Kombination bietet Row Inc. eine hohe Variabilität mit unterschiedlichen Schwerpunkten und kreiert damit das perfekte Training für verschiedene Leistungs- und Altersklassen. Laute Musik, atmosphärische Lichteffekte und einzigartig motivierender Team-Spirit machen das Training zu einer intensiven HIIT-Erfahrung, die von professionellen Trainern mit jahrelanger Expertise im Bereich des Rudersports oder der Sportwissenschaft geleitet wird. Vorübergehend als Pop-Up im Schaulager der Galerie Suppan im ersten Bezirk gelegen, schafft Row Inc. eine außergewöhnliche Synergie aus Sport und Kunst und legt damit den Grundstein für die aufstrebende Erfolgsgeschichte.
6. Dance Fit
Jeder kann Ballerina werden! Für alle BalletttänzerInnen und jene, die es werden wollen, bietet Dance Fit klassischen Ballettunterricht auf verschiedenen Niveaus an. Tatjana Bozic, Gründerin und Ballettlehrerin, begann schon als Kind Ballett zu tanzen und studierte an der Akademie der Wiener Staatsoper sowie an der Musik und Kunst Privatuniversität in Wien. Ihre Erfahrung, ihr umfangreiches Wissen und ihre Leidenschaft für das Ballett leiten erwachsene Balletttänzer:Innen durch graziöse Übungen und Choreografien.
Von Anfänger, Mittelstufen- und Fortgeschrittenenkursen bis hin zu Dehnungseinheiten und Unterricht auf Spitzenschuhen, sorgt Dance Fit dafür, dass jede:r einen Kurs findet, der perfekt zu seinem Niveau und seiner Erfahrung passt. So wird die persönliche Entdeckungsreise ins Ballett zu einer künstlerischen und leidenschaftlichen Erfahrung, die die Eleganz, Hingabe und Schönheit, die diese zeitlose Kunstform ausmachen, widerspiegelt. Neben dem freudigen, aber anspruchsvollen Ballettunterricht legt Dance Fit großen Wert auf ein starkes Gemeinschaftsgefühl. Die Tanzfläche ist der Ort, an dem Freundschaften zwischen Menschen, die die Liebe zum Tanz teilen, wachsen und gedeihen.
7. SuperCycle
Auf der Suche nach einem Training, das sich wie eine Party anfühlt? SuperCycle ist die richtige Adresse! Mit vier Locations in der ganzen Stadt hat sich das Boutique-Spinning-Studio durch energiegeladene, hochintensive Workouts, die an eine Nacht im Club erinnern, einen Namen gemacht. 45 Minuten, bestehend aus einer intensiven Mischung aus Cardio- und Kraftübungen, trainieren den ganzen Körper und steigern sowohl die Herzfrequenz als auch das Glücksgefühl. Laute Musik, blinkende Lichter, Discokugeln und motivierende Trainer:innen, die mit ihren eigenen Playlists jeden auf dem Rad zum Tanzen und Schwitzen bringen, sorgen für einen Raum voller Endorphine und ein einzigartiges Gefühl nach dem Workout. Von Pop, Hiphop, Techno bis hin zu Klassikern aus den 80er und 90er Jahren oder monatlichen Specials, die eine Vielzahl von Künstlern und auch Nischengenres ins Rampenlicht stellen: Bei SuperCycle dreht sich alles um die Leidenschaft für Musik. Jeder Standort zeichnet sich durch ein urbanes Design und eine energiegeladene Atmosphäre aus, die für die richtige Stimmung sorgt.
8. Shaped by iB
Zwei urbane Studios, innovative Workouts und Trainer:innen, die die stärkste Seite in jedem zum Vorschein bringen. Inspiriert von ihrer Leidenschaft und Erfahrung im Bereich Gesundheit und Fitness haben Ivo Buchta, Thomas Kreuzhuber und Christian Szalay Shaped by iB ins Leben gerufen – das Workout, welches das Beste aus allen Welten in sich vereint: Boxen, Laufen, Radfahren, dynamische Bodenkombinationen und, im neuesten Studio im neunten Bezirk, sogar fließende Übungen auf dem Lagree Miniformer. Während die Original-, Scorch- und Blaze-Kurse in einer Intervallstruktur konzipiert sind, die das Ziel hat, auf möglichst effiziente Weise die Grenzen zu erweitern, konzentriert sich der neue Reshaped-Kurs auf dem Miniformer vor allem auf langsame und anmutige Bewegungen, um die Muskeln zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Die einzigartige Kombination aus Kraft-, Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining macht Shaped by iB zu einem umfassenden Workout-Erlebnis, bei dem man sich nach der Trainingsstunde energiegeladen und erfüllt fühlt.