5 Red Flags: Toxische Freunde erkennen
"Freundschaft" - ein Wort, das Wärme und Unterstützung verspricht. Doch was passiert, wenn diese Bindung toxisch wird?
Kennen Sie das Lied "I’ll Be There for You" von den Rembrandts, einst geschrieben für die Serie Friends? Das sollte die Bedeutung von Freundschaft sein: Eine kleine Familie außerhalb unserer eigenen. Menschen, auf die wir uns verlassen können und mit denen wir gerne Zeit verbringen.
Aber wie können wir wissen, dass sie "nicht für uns da sein werden", wenn harte Zeiten anbrechen? Laut der Whitehall II-Studie, in der mehr als 10.000 Menschen über 12 Jahre hinweg beobachtet wurden, gibt es einen sehr engen Zusammenhang zwischen toxischen Beziehungen, Stress und Gesundheit.
Wie erkennen Sie, ob Sie sich in einer toxischen BFF-Situation befinden? Im Folgenden führen wir die wichtigsten Red Flags auf, auf die Sie in Ihrer Freundschaft achten sollten.
Sie rufen Sie nur an, wenn es Ihnen schlecht geht
Jeder kennt jemanden, der gerne dann anruft, wenn es ihm oder ihr schlecht geht. Oder um Dampf abzulassen. Oder weil die Person Hilfe benötigt, und Sie die Auserwählte sind, die sich dem Problem oder Gefallen widmet. Diese Art von Freunden ist meist einfach zu identifizieren.
Sie fühlen sich erschöpft, nachdem Sie sie gesehen haben
Vampire existieren nicht nur in der Twilight-Saga. Sie sind unter uns. Sie atmen unsere Luft und saugen unsere positive Energie aus. Sie sind sogenannte Energievampire. Es ist relativ einfach, Energievampire zu identifizieren. Achten Sie auf Ihr Gefühl nach dem Treffen. Sie ernähren sich nicht von Blut, sondern von Ihrer Energie, und am Ende Ihres Treffens fühlen Sie sich im Grunde erschöpft und überwältigt.
Sie sind Gossip Girl im echten Leben
Wenn Ihre Freund*in gerne tratscht, könnte es durchaus sein, dass sie oder er das auch hinter Ihrem Rücken tut. Der größte Fehler, den Sie machen können, wäre die automatische Annahme, dass sie oder er nicht über Sie tratscht, nur weil Sie befreundet sind. Das Letzte, was Sie gebrauchen können, ist, dass all Ihre Geheimnisse im Freundeskreis "herumgereicht" werden. Daher ist es eventuell an der Zeit, diejenigen gehen zu lassen, die hauptsächlich am Gossip interessiert sind.
Sie lieben es, über sich selbst zu sprechen
Diese Art von Freunden ist von Natur aus narzisstisch veranlagt und liebt den Klang ihrer eigenen Stimme am meisten. Ein "Wie geht es dir?" reicht aus, um ausführlichst über ihr eigenes Leben zu sprechen. Sie ertrinken gerne in ihren endlosen Monologen und wenn Sie es wagen, etwas zu sagen, lassen sie Sie oft den Satz nicht beenden.
Sie sind fast besessen von Ihnen
Freunde, die auch nur den kleinsten Anflug von Eifersucht zeigen, sind ein großes Warnsignal. Sie verlangen normalerweise, dass Sie 100% der Zeit verfügbar sind und werden wütend, wenn Sie über andere Freunde sprechen oder, Gott bewahre, sich entscheiden, andere Freunde zu treffen. Sie möchten alles wissen, was Sie getan haben, als Sie nicht zusammen waren und gehen sogar so weit, Ihr Handy zu durchsuchen. Es sieht so aus, als wäre es an der Zeit, sich von diesen toxischen Freunden zu distanzieren.
Dies sind nur einige der Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer ungesunden Freundschaft befinden. Das offensichtlichste Warnsignal ist, wenn Sie beim Lesen dieses Beitrags an einen bestimmten Freund gedacht haben. Vergessen Sie nie, dass wahre Freunde für Sie da sind, wenn Ihr Tag, Ihre Woche, Ihr Monat oder sogar Ihr Jahr nicht gut gelaufen sind.
