Gesundheit
Schreiben wir uns glücklich! Wie Schreibrituale die Persönlichkeitsentwicklung fördern
Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Das ist die perfekte Zeit, sich selbst zu reflektieren und sich seiner Ziele und Wünsche bewusster zu werden. Dabei hilft das Journaling, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit genießt. Wie in mehreren Studien bewiesen, kann diese neue Form von Tagebuchführen eine emotionale Erleichterung bieten, zu mehr Klarheit verhelfen und das Selbstbewusstsein steigern.
