SPF ist wichtig: Die Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels für Ihre Haut

Der Sommer steht vor der Tür, und das bedeutet, dass es an der Zeit ist, den Lichtschutzfaktor zu erhöhen. Doch bei der Vielzahl an Möglichkeiten kann es verwirrend und schwierig sein, den richtigen zu finden. Die Schönheitsredakteurin von L'Officiel, Miriam Abadi, sprach mit dem renommierten Londoner Dermatologen, Mohs und Laserexperten Dr. Firas Al-Niaimi, um die verschiedenen Elemente von Sonnenschäden aufzuschlüsseln, die wichtigsten Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln zu bestimmen und den richtigen Sonnenschutz für Ihren Hauttyp zu finden.

Warum ist Sonnenschutz so wichtig für die Hautpflege und warum wird so viel Wert auf Aufklärung gelegt?

Dr. Firas Al-Niaimi: Wenn man sich die Umweltauslöser ansieht, die den Zustand der Haut beeinflussen, hat das Sonnenlicht bei weitem den größten Einfluss. Es ist für die Haut schädlicher als Umweltverschmutzung, trockenes Wetter oder sogar Rauchen, denn Sonnenlicht enthält sehr energiereiche Photonen, die in mehreren Hautschichten Schäden verursachen können. Die längere UVA-Wellenlänge schädigt die tieferen Hautschichten und verursacht Falten, offene Poren, ledrige und harte Haut, während die kürzere UVB-Wellenlänge die oberflächlichen Hautzellen schädigt und Trockenheit, Rauheit und Pigmentierung verursacht. Und dann gibt es noch das sichtbare Licht, das hochenergetische blaue Licht, das 40 % des Lichts ausmacht, dem wir an einem sonnigen Tag ausgesetzt sind. Der Grund, warum es wichtig ist, die Bedeutung von Sonnenschutzmitteln zu betonen und die Menschen darüber aufzuklären, ist, dass es kein Hautpflegeprodukt gibt, das die Haut so sehr schützt oder repariert wie Sonnenschutzmittel. Nichts wirkt besser als ein guter Sonnenschutz.

Hilft Sonnencreme wirklich, Hautkrebs zu verhindern?

Dr. Firas Al-Niaimi: Ja, das tut sie. Es gibt viele verschiedene Arten von Hautkrebs, aber ein Hauptgrund für Hautkrebs sind übermäßige Sonneneinstrahlung und Sonnenbrände, insbesondere bei Basalzellkarzinomen und Plattenepithelkarzinomen. Daher ist ein Sonnenschutzmittel, das wirklich vor Sonnenlicht schützt, sehr wichtig für die Prävention.

Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, was sind die wichtigsten Komponenten, die man beim Kauf einer Sonnencreme beachten sollte?

Dr. Firas Al-Niaimi: Das Wichtigste ist der Lichtschutzfaktor, der vor UVB- und UVA-Strahlen schützt, und die Inhaltsstoffe, die sichtbares Licht blockieren.

Lassen Sie uns zunächst über den Schutz sprechen, d. h. den Lichtschutzfaktor (SPF), der wörtlich für Sun Protection Factor steht. Wenn Sie z. B. LSF 30 auftragen, ist die 30-fache Sonnenenergie erforderlich, damit Ihre Haut so stark geschädigt wird, wie es ohne jeglichen Schutz der Fall wäre. Wie hoch dieser Wert sein muss, hängt von Ihrem Hautton ab. Für Menschen mit heller Haut, die zu Sonnenbränden neigen, ist ein Lichtschutzfaktor 50 mit einem hohen UVA-Schutzfaktor unerlässlich. Wenn Sie einen dunkleren Hauttyp haben und nicht zu Sonnenbrand neigen, können Sie sich mit LSF 30 begnügen.

Da sichtbares Licht Pigmentierung verursachen kann, ist es wichtig zu prüfen, ob die Sonnencreme, die Sie kaufen möchten, Inhaltsstoffe enthält, die aktiv vor Pigmentierung schützen; die wirksamsten sind Eisenoxidpigmente und das Antioxidans Licochalon A.

Bei so vielen verschiedenen Hauttypen kann es schwierig sein, die richtige Sonnencreme zu finden. Haben Sie Empfehlungen, um diesen Prozess zu erleichtern?

Dr. Firas Al-Niaimi: In den meisten Fällen ist es eine Frage des Ausprobierens und der Erfahrung, welcher Lichtschutzfaktor für die eigene Haut am besten geeignet ist. Ich habe jedoch ein paar Empfehlungen, die diese Suche erleichtern können. Menschen mit fettiger Mischhaut sollten reichhaltige, cremige LSF-Formulierungen vermeiden, da sie zu mehr Ausbrüchen führen können. Für diese Hauttypen empfehle ich die Sun Oil Control-Serie von Eucerin, die spezielle Inhaltsstoffe enthält, die überschüssiges Öl absorbieren und den Talg regulieren, während sie gleichzeitig einen optimalen Sonnenschutz bieten.

Menschen mit trockener Haut hingegen würden von einer feuchtigkeitsspendenden, cremebasierten Formel sehr profitieren. La Roche Posay, Eucerin, Heliocare und Sunsense bieten alle großartige LSF-Optionen für normale und trockene Hauttypen.

Gibt es besondere Anforderungen an den Lichtschutzfaktor für Frauen über 50?

Dr. Firas Al-Niaimi: Meiner Meinung nach gibt es keine altersbedingten Anforderungen an den Sonnenschutz. Pigmentflecken treten jedoch bei Frauen über 50 häufiger auf, und um sie zu bekämpfen, ist eine umfassende Anti-Pigment-Pflege unerlässlich. Eucerin bietet eine großartige Anti-Pigment-Serie an, die feuchtigkeitsspendende Hylauronsäure sowie antioxidative und vor sichtbarem Licht schützende Inhaltsstoffe enthält - alles entscheidende Faktoren für eine strahlende, gesunde Haut bei älteren Frauen.

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