Der pH-Wert gibt Aufschluss über das Verhältnis zwischen Säuren und Basen und ist speziell in der Pflege von Haut und Haar ein sehr wichtiger Indikator.

Wir alle haben wohl schon oft von ihm geh&ouml;rt, was es jedoch genau damit auf sich hat, wissen die Wenigsten: Die Rede ist vom pH-Wert. Dabei hat dieser eine gro&szlig;e Aussagekraft wenn es darum geht, ob wir gesunde Haut haben oder zu Problemen neigen. Doch warum ist das &uuml;berhaupt so?

Die Abk&uuml;rzung &quot;pH&quot; steht f&uuml;r den lateinischen Begriff&nbsp;&quot;potentia Hydrogenii&quot;. &Uuml;bersetzt bedeutet das so viel wie &quot;Konzentration an Wasserstoffionen&quot;. Mithilfe des pH-Wertes misst man also den Gehalt an Wasserstoffionen in einer L&ouml;sung. Die H&ouml;he der Konzentration beschr&auml;nkt sich dabei auf eine Skala von 0 (sauer) bis 14 (basisch). Reines Wasser liegt auf der Skala mit einem pH-Wert von 7 in der goldenen Mitte.&nbsp;Grunds&auml;tzlich gilt: Bei einem Wert kleiner 7 spricht man von einer S&auml;ure, bei gr&ouml;&szlig;er 7 von einer Lauge. Wichtig: Bei einem pH-Wert niedriger als 2 oder h&ouml;her als 12 beginnen die Extreme, welche sehr sch&auml;dlich f&uuml;r die Haut sind und zu Ver&auml;tzungen f&uuml;hren k&ouml;nnen. Soweit mal die Theorie.

Der durchschnittliche pH-Wert der Haut liegt bei 5,5

Die Hornschicht und der S&auml;ureschutzmantel (er besteht aus Talg, Schwei&szlig; und Hornzellen) unserer&nbsp;Haut&nbsp;bestehen zu Teilen aus Wasser und haben somit&nbsp;einen eigenen pH-Wert. Je nach Person und K&ouml;rperregion ist der Wert&nbsp;unterschiedlich, liegt aber im Normalfall zwischen 4,1 und 5,8.&nbsp;Als Durchschnittswert gilt 5,5. Damit ist unsere Haut leicht sauer- und das ist auch gut so.&nbsp;Im Zusammenspiel des S&auml;ureschutzmantels mit gesunden Bakterien bildet sich das&nbsp;Mikrobiom&nbsp;unserer Haut, welches&nbsp;sch&auml;dliche Mikroorganismen und weitere &auml;u&szlig;ere Umwelteinfl&uuml;sse abwehrt.

Steigt der pH-Wert der Haut aus irgendeinem Grund in den basischen bzw. alkalischen Bereich, kommt es zu einer St&ouml;rung ihres nat&uuml;rlichen&nbsp;Gleichgewichts.&nbsp;Wichtige Lipide k&ouml;nnen nicht mehr aufgebaut werden, die Haut verliert Wasser und trocknet aus. In diesem Zustand kann die &auml;u&szlig;ere Hautschicht (auch Epidermis genannt) nicht mehr ausreichend Schutz&nbsp;bieten. Dadurch wiederum steigt die Anf&auml;lligkeit f&uuml;r Infektionen der Haut oder auch Krankheitssch&uuml;be, wie zum Beispiel bei Neurodermitis oder Rosacea.

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Darauf sollten Sie in Sachen Skincare achten

Im Normalfall&nbsp;ist der S&auml;ureschutzmantel der Haut stabil, doch massive &Uuml;berpflegung&nbsp;oder ein ungesunder Lifestyle mit zu viel Zucker, Sonne, Stress, Alkohol oder&nbsp;Nikotin kann ihn aus dem Gleichgewicht bringen. Die Folge daraus k&ouml;nnen&nbsp;Augenringe, ein fahler, schlaffer Teint, Elastizit&auml;tsverlust der Haut, allergische Reaktionen oder auch Entz&uuml;ndungen&nbsp;sein.

Einen Blick sollten Sie auch auf Ihre <a href="https://www.lofficiel.at/tags/skincare">Pflegeprodukte</a> werfen. Der pH-Wert ist meist auf der Verpackung angegeben. Generell gilt: Je h&ouml;her der pH-Wert, desto mehr Wasser entzieht das Produkt der Haut und l&ouml;st Salze heraus. Die Haut wird dadurch sensibler und anf&auml;lliger. Auf einigen Pflegeprodukten liest man bereits &ouml;fter den Begriff &quot;pH-neutral&quot;. Dieser bedeutet im Endeffekt, dass der pH-Wert des Produkts mit jenem nat&uuml;rlichen pH-Wert der Haut &uuml;bereinstimmt bzw. harmoniert. Der eingangs erw&auml;hnte Durchschnittswert von 5,5 gilt dabei als besonders vertr&auml;glich.&nbsp;

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S&auml;uren sind aktuell DER Beautytrend in Sachen Haarpflege

Auch wenn man vielleicht im ersten Moment nicht daran denkt, aber tats&auml;chlich ist auch der pH-Wert der Kopfhaut sehr wichtig - einerseits f&uuml;r die Kopfhaut selbst und nat&uuml;rlich f&uuml;r&nbsp;sch&ouml;ne und gl&auml;nzende Haare. Die Krux an der Sache ist: Die Kopfhaut hat einen&nbsp;nat&uuml;rlichen pH-Wert, der im sauren Bereich liegt. Der durchschnittliche Wert liegt auch hier bei 5,5.&nbsp;Ein Gro&szlig;teil der&nbsp;Haarpflegeprodukte hat allerdings&nbsp;einen basischen pH-Wert. Pflegeprodukte mit einem sehr viel h&ouml;heren, basischen pH-Wert k&ouml;nnen&nbsp;den Wert unserer Kopfhaut wiederum negativ ver&auml;ndern. Die Folge: Sie trocknet aus und ist irritiert. Auch die Haare&nbsp;leiden unter dem basischen pH-Wert: Dieser sorgt n&auml;mlich f&uuml;r mehr Reibung zwischen den einzelnen Haarfasern, was Sch&auml;den beg&uuml;nstigt. Dadurch kommt es zu Frizz und br&uuml;chigem Haar.&nbsp;

Deshalb sind S&auml;uren auch gerade DER <a href="https://www.lofficiel.at/beauty/throwback-beauty-trends-2021">Beauty-Trend</a> der Stunde in Sachen Haarpflege. Denn diese sind tats&auml;chlich in der Lage&nbsp;Bruchstellen zwischen den Aminosäuren innerhalb der Haarfaser wieder aufzubauen und so das Haar zu stärken. Dies ist m&ouml;glich, indem sie den pH-Wert von Haaren und Kopfhaut optimieren.&nbsp;Eine Pflege auf saurer Basis kann au&szlig;erdem helfen, das Haar aufzubauen. Besonders h&auml;ufig kommen hierf&uuml;r&nbsp;etwa Apfel-, Mandel-, Amino- oder Milchs&auml;uren zum Einsatz. Dank ihnen erhalten die&nbsp;Haare&nbsp;mehr Glanz, werden gest&auml;rkt, sind weniger anf&auml;llig f&uuml;r Frizz&nbsp;und auch die Farbe bleibt l&auml;nger intensiv.&nbsp;

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Aus unserer Daily <a href="https://www.lofficiel.at/tags/skincare">Skincare-Routine</a> kennen wir die <a href="https://www.lofficiel.at/beauty/aha-bha-retinol-wirkung">pflegende Wirkung von S&auml;uren</a> bereits. Doch auch Haare und Kopfhaut profitieren davon und&nbsp;werden deshalb 2022 zum&nbsp;<a href="https://www.lofficiel.at/kategorie/beauty">Beauty</a>-Trend. Aminos&auml;uren k&ouml;nnen beispielsweise besonders tief ins Haar eindringen. Sie lagern sich dabei an den geschw&auml;chten Stellen des Schaftes an und st&auml;rken das Haar so von innen heraus. Dank Weins&auml;ure k&ouml;nnen sich pflegende Substanzen leichter an&nbsp;ihre Oberfl&auml;che haften. Zus&auml;tzlich hilft Weins&auml;ure dem Haar dabei, oxidativen Stress, wie etwa UV-Strahlung, abzuwehren.&nbsp;

Doch nicht nur in Pflegeprodukten sind die&nbsp;S&auml;uren&nbsp;zu finden. Auch Haarstyling-Produkte k&ouml;nnen das Haar zus&auml;tzlich unterst&uuml;tzen und Kraft verleihen.&nbsp;In <a href="https://www.lofficiel.at/beauty/intensive-hautpflege-wie-wendet-man-ein-serum-richtig-an">Haarseren,</a> Styling-Cremes oder Anti-Frizz Sprays enthaltene Apfelsäure ist beispielsweise&nbsp;in der Lage, Bruchstellen zwischen den Aminosäuren innerhalb der Haarfaser wieder aufzubauen, das&nbsp;Haar&nbsp;zu stärken und Haarbruch zu vermeiden.

Glow & Shine: Warum der pH-Wert so wichtig für schöne Haut und Haare ist

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