Alles rund ums Thema Lichtschutzfaktor und Co.: Worauf wir achten sollten und was wir wissen m&uuml;ssen um unsere Haut gut vor der Sonne sch&uuml;tzen zu k&ouml;nnen. &nbsp;

Sommer, Sonne, Sonnenschutz. Immer wieder h&ouml;ren und lesen wir, wie wichtig es ist, die Haut vor UV-Strahlung zu sch&uuml;tzen: f&uuml;r die allgemeine Gesundheit, f&uuml;r die Gesundheit der Haut, <a href="https://www.lofficiel.at/beauty/beauty-geheimwaffe-retinol">um fr&uuml;hzeitige Hautalterung zu vermeiden</a>,&hellip; Die Liste der Gr&uuml;nde, wieso wir niemals vergessen sollten Sonnencreme aufzutragen, wenn wir l&auml;nger der Sonne ausgesetzt sind, ist lange. Im Grunde m&uuml;sste man also davon ausgehen, dass wir mittlerweile alle bestens &uuml;ber das Thema Bescheid wissen. Allerdings ist dem gar nicht so!
Es gibt einige Fragen, die sich viele von uns jedes Jahr wieder stellen, <a href="https://www.lofficiel.at/beauty/10-tipps-fuer-gesunde-haare-im-sommer">sobald der Sommer vor der T&uuml;r steht</a>. Welche Sonnencreme soll ich kaufen? Worauf muss ich achten? Kann ich die Sonnencreme vom letzten Jahr eigentlich noch verwenden? Wir haben uns daran gemacht einige der wichtigsten und h&auml;ufigsten Fragen zu beantworten - damit es in diesem Jahr ein paar Fragezeichen weniger gibt.

<h4 style="text-align: justify;">Q: Was ist der Unterschied zwischen mineralischem und chemischen Sonnenschutz?</h4>
A: <a href="https://www.lofficiel.at/beauty/welchen-einfluss-hat-blaues-licht-auf-unsere-haut">Lichtschutz</a> unterscheidet sich jeweils nach den verwendeten UV-Filtern und deren Wirkungsweise. Mineralische Filter bilden einen Film auf der Haut und reflektieren die Strahlung. Chemische Filter hingegen dringen in die Haut ein und absorbieren die Strahlung. Beide Optionen haben Vor- und Nachteile. W&auml;hrend mineralischer Sonnenschutz z.B. den Vorteil hat, dass er nicht in die Haut eindringt, hinterl&auml;sst chemischer hingegen keinen l&auml;stigen wei&szlig;en Film auf der Haut. Hier muss jeder f&uuml;r sich schauen auf welche Kriterien er am meisten Wert legt.

<h4 style="text-align: justify;">Q: Braucht man f&uuml;r K&ouml;rper und Gesicht eigentlich unterschiedliche Produkte?</h4>
A: Ja, absolut. Die Haut unseres K&ouml;rpers und unsere Gesichtshaut sind sehr verschieden. Die Gesichtshaut ist u.a. sehr viel empfindlicher, weil sie d&uuml;nner ist. Deshalb haben K&ouml;rperhaut und Gesichtshaut nat&uuml;rlich auch verschiedene Bed&uuml;rfnisse und es sollten dementsprechend passende Produkte verwendet werden - damit der ganze <a href="https://www.lofficiel.at/lifestyle/body-positivity-und-social-media-wie-online-plattformen-unser-korperbild-beeinflu">Body</a> bzw. jedes Fleckchen Haut optimal gesch&uuml;tzt ist.

Summer, Sun, Sunscreen.

<h4>Q: Welchen Schutzfaktor sollte ich verwenden?</h4>
A: Das h&auml;ngt ganz vom Hauttyp ab. Grunds&auml;tzlich gilt, je heller die Haut, desto weniger Eigenschutz hat sie. Helle Hauttypen sollten deshalb unbedingt Schutzfaktor LSF50 verwenden, f&uuml;r dunklere Hauttypen kann auch LSF30 ausreichend sein. Wer wirklich auf Nummer sicher gehen will, sollte aber immer zum h&ouml;heren Schutzfaktor greifen. Hier ist das Credo &bdquo;je h&ouml;her desto besser&rdquo;, denn ein hoher Sonnenschutzfaktor schadet keinem Hauttyp, aber ein zu niedriger kann der Haut schaden.

<h4>Q: Kann ich trotz Sonnenschutz noch braun werden?</h4>
A: Definitiv. Allerdings und jetzt kommt die harte Wahrheit: Braun werden tut der Haut nicht wirklich gut. Wir betrachten braune Haut gerne als sch&ouml;n und erstrebenswert, es ist aber so, <a href="https://cancer-code-europe.iarc.fr/index.php/de/12-moeglichkeiten/sonne-uv-belastung/997-gibt-es-so-etwas-wie-eine-gesunde-braeune#:~:text=Die%20Br&auml;unung%20ist%20eine%20Schutzreaktion,gesunde%20Br&auml;une&ldquo;%20gibt%20es%20nicht.">dass es eine &bdquo;gesunde Br&auml;une&rdquo; eigentlich gar nicht gibt</a>. Denn wenn die Haut braun wird, ist das ein Zeichen daf&uuml;r, dass sie zu lange hoher Sonneneinstrahlung ausgesetzt war. Deshalb gilt f&uuml;r alle hellen Hauttypen, denen das Langzeitwohl ihrer Haut am Herzen liegt; dieses Jahr die Br&auml;unungsziele lieber etwas tiefer stecken und &ouml;fter unterm Sonnenschirm bleiben.&nbsp;

<h4>Q: Ich bekomme unreine Haut von der Sonnencreme, die ich f&uuml;rs Gesicht verwende. Kann ich das irgendwie vermeiden? </h4>
A: Es gibt zwei m&ouml;gliche Ursachen f&uuml;r dieses Problem. M&ouml;glicher Grund Nr. 1: Bei einigen Menschen sind die Pickel eine Reaktion auf chemische UV-Filter (siehe Frage oben, Unterschied chemischer vs. mineralischer Sonnenschutz). M&ouml;glicher Grund Nr. 2: In den meisten F&auml;llen liegt es aber daran, dass viele Sonnencremes sehr fettig sind, die Hautporen verstopfen und dadurch Hautunreinheiten verursachen. In beiden Fallen lautet die L&ouml;sung: Sonnencreme wechseln. Wer nicht gut auf chemische UV-Filter reagiert, sollte auf eine Alternative z.B. mit mineralischen Filtern umsteigen. Wer im Sommer oder grunds&auml;tzlich zu &ouml;liger Haut oder Mischhaut tendiert, sollte beim Kauf der Sonnencreme f&uuml;rs Gesicht darauf achten, dass es sich um eine leichte, nicht fettige Formel handelt: wie zum Beispiel ein Fluid oder eine Creme mit Oil-Control.&nbsp;

&bdquo;Wir tendieren dazu Sonnencreme als Urlaubssache zu betrachten, dabei sind wir im Sommer meist t&auml;glich einer hohen UV-Strahlung ausgesetzt.&rdquo;

<h4>Q: Muss ich im Sommer wirklich jeden Tag Sonnenschutz auftragen?</h4>
A: Ein ganz gro&szlig;es JA. Der Nummer-Eins-Grund f&uuml;r Hautalterung ist Sonnenlicht. Wir tendieren dazu besonders im <a href="https://www.lofficiel.at/travel-gourmet/firstclass-holidays-villa-angela-in-desenzano">Urlaub</a> an die Sonnencreme zu denken, aber im Sommer sind wir meist t&auml;glich einer hohen UV-Strahlung ausgesetzt. Deshalb kommt es unterm Strich vor allem auch auf all die Tage an, an denen wir nicht am Strand liegen, aber unsere Haut trotzdem der Belastung ausgesetzt ist.&nbsp;
Wer sich partout nicht damit anfreunden kann, jeden Morgen Sonnencreme aufzutragen, kann auf Alternativen zur&uuml;ckgreifen und zum Beispiel eine CC Cream, Foundation oder einen Primer mit hohem Lichtschutzfaktor in die Makeup-Routine integrieren. Allerdings aufgepasst: Von Makeup-Produkten verwendet man meist nur sehr wenig und hat somit nicht immer effektiv den Schutz, der auf der Verpackung steht. Foundation und Co. sind also super f&uuml;r Herbst-Winter-Fr&uuml;hling geeignet oder im Day-to-Day-Life wenn man sowieso viel im Office sitzt und nur manchmal drau&szlig;en ist. Diese Produkte sollten aber keinesfalls als Ersatz f&uuml;r Sonnencreme angesehen werden, an Tagen an denen man besonders viel in der Sonne ist.

<h4>Q: Kann ich die Sonnencreme vom letzten Jahr noch verwenden?</h4>
Ja und Nein. Prinzipiell muss eine Sonnencreme vom letzten Sommer nicht unbedingt weggeworfen werden oder automatisch davon ausgegangen werden, dass sie schlecht geworden ist. Fakt ist jedoch, dass die Sonnencreme an Wirksamkeit verliert. So hat eine Gesichtscreme mit LSF50 vom letzten Jahr jetzt vielleicht noch (circa) Schutzfaktor 30. Deshalb unser Tipp: die Sonnencreme vom letzten Jahr nur f&uuml;r die Morgenroutine im Alltag verwenden oder gleich im Fr&uuml;hling aufbrauchen und f&uuml;r den Sommer und Strandurlaub&nbsp;eine neue kaufen.

Das große Sonnenschutz Q&A - die wichtigsten Fragen und Antworten

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